Obóz pływaków w Łańcucie
Obóz pływaków 🏊🏼♀️🏊🏻♂️💪👍
Dzień I🧐
✅ Zakwaterowanie w Hotelu Łańcut.🏢
✅ Przedstawienie regulaminu obozu.🤝
✅ Monitoring zawodników -test 200m stylem dowolnym. Przypisanie do grup.⌚️💻
✅Omówienie poszczególnych wyników.🤔
✅ Plan treningowy na kolejne dni.🤫
✅ Sprecyzowanie celów na obóz i cały sezon.🤭
✅ Rozmowa z zawodnikami.😁
✅ Regeneracja i sen.😴
II dzień obozu w Łańcucie
✔️Technika stylu grzbietowego oraz stylu dowolnego. 🏊🏻♂️🏊🏼♀️
✔️Trening ogólnorozwojowy.🤽♀️🤽♂️🤽♀️🤽🏻♂️
✔️Trening motoryczny- poprawa mobilności. 🏋️♀️
✔️Wspólne zakupy. 💰
✔️Rozmowa z zawodnikami- trening mentalny.🧐🤔
✔️Dyskoteka. 🎭🎸
Na koniec dnia miła niespodzianka 🎂🎊Urodziny jednej z naszych uczennic. Amelka Wszystkiego najlepszego 💯❗️❗️❗️
Był to bardzo długi i pracowity dzień. Każdy zasłużył na zabawę i chwilę relaksu. A to wszystko po to, by następnego dnia wstać jeszcze bardziej chętnym do ciężkiej pracy.
III dzień obozu w Łańcucie💪.
Pogoda nie jest nam straszna. 🌂⛈Nawet w deszczu z uśmiechem na ustach potrafimy biegać🤪😭To poświęcenie w imię spragnionego odpoczynku w hotelu😴. Przemoczeni do suchej nitki, ale szczęśliwi😁. Dzień odwiedzin i niespodzianka od Pana dyrektora. Połowa obozu za nami🤩. Zabawa po ciężkim treningu w pływackiego „ Wilka i zająca” pozwoliła na chwilę zapomnieć o zmęczeniu. Na koniec dnia wspólna integracja oraz pomiary masy ciała i wzrostu📏🧮📈📉. A wszystko po to, by każdego dnia stawać się lepszym. 💪
Obóz w Łańcucie dzień IV i V
📈 Poprawa frekwencji pracy ramion oraz kroku pływackiego🏊🏻♂️🏊🏼♀️
🏋️♀️Siłownia na świeżym powietrzu
⚽️🏀🏐 Sportowa integracja
🔫🌲Paintball z trenerami
🍗🥩Grilowanie
🔥Regeneracja na saunie
🕌Zwiedzanie okolic zamku
🍦Wyjście na lody oraz zakupy
🐸Zielona noc 🛁🚿
To co dobre szybko się kończy...
Nasi pływacy ostatni dzień obozu wstali wcześnie rano by przygotować się do testów- 200 m i 400 m stylem dowolnym. 📈
🤩Czas bardzo owocnej pracy oraz wspólnych chwil. Najważniejsze jest to ,że wracamy mocni jako sportowcy a jeszcze silniejsi, 💪 jako grupa. Było odjazdowo!!!
❤️Dziękujemy wszystkim uczestnikom za WSPANIAŁE zaangażowanie oraz rodzicom za super współpracę.
Do zobaczenia Łańcut
